Un appareil de fitness tel une plateforme oscillante doit être minutieusement choisi afin d’obtenir des résultats probants. Le mode de fonctionnement, les spécificités des différents éléments telles la structure de l’ensemble ainsi que la fréquence d’oscillation de la plaque peuvent être les critères d’évaluation d’une plateforme oscillante. Avant tout achat, il est recommandé de bien analyser les caractéristiques de l’appareil et de ne se fier aux conseils de certains commerciaux peu scrupuleux. Il faut évaluer les performances de l’appareil suivant des critères bien définis.

La plateforme oscillante

Appareil de fitness, la plateforme oscillante est formée d’un socle qui bouge autour d´un axe central en effectuant des mouvements répétitifs. Il fonctionne avec un moteur électrique dont la puissance en watt peut déterminer la performance de l’appareil. Les mouvements produits par la plateforme oscillante présentent une amplitude de 10 à 15 mm. Pour certains appareils, les fréquences d´oscillation du socle peuvent être réglées en cours d’entraînement. La plaque oscillante se comporte tel un catalyseur permettant de contracter les muscles. Ainsi, l´effet de la force dynamique transmise instantanément aux pieds remonte vers les muscles qui seront soumis à un entraînement constant et se contracteront naturellement. Etant apparemment assez simple, la technologie du mouvement d´oscillation présente certaines spécificités. Les différentes plateformes oscillantes se distinguent généralement par leur amplitude, la force du mouvement de la plaque et la fréquence d’oscillation.

Distinguer et classer les différentes catégories de plateformes

La plateforme oscillante destinée à un public d’amateur est issue d’une technologie assez simple. Afin de bien distinguer les différentes plateformes oscillantes, il faut tenir compte de l´ergonomie de l´appareil, de l´amplitude de l´oscillation, de la qualité et de la puissance réelle du moteur, et des caractéristiques des programmes accompagnant l’appareil. Au niveau de l’ergonomie, l´appareil doit posséder une forme facilitant la pratique des exercices. Les meilleurs appareils disposent d’une plateforme permettant d’effectuer des positions complexes. L´amplitude de l´oscillation de la plateforme peut influer sur l´intensité du travail à fournir pour une meilleure sollicitation musculaire. La force dynamique instantanément transmise dans les muscles grâce à la puissance de la motorisation est capitale. La longévité de l´appareil est en fonction de la qualité du moteur et l’intensité des oscillations variant suivant la qualité des pignons. Il est préférable de sélectionner une plateforme offrant la possibilité de modifier l´intensité de travail au cours d’un entraînement et des programmes diversifiés. Une plateforme oscillante comportant des programmes pouvant être réglés manuellement est la meilleure. Différente d’une plateforme vibrante, l’appareil produisant des oscillations fonctionne avec un moteur dont la puissance et la fiabilité pourraient déterminer la longévité de l’appareil.

Se méfier de certaines offres de plateforme oscillante

Afin de pouvoir s’exercer dans les meilleures conditions, il est indispensable de se renseigner sur les caractéristiques de la plateforme oscillante et savoir sélectionner la meilleure machine. Faire le choix de la bonne plateforme oscillante est difficile en raison des arguments de vente généralement invérifiables de certains commerciaux. Il serait plus prudent de se méfier des garanties de 5 ou 10 ans ainsi que des remises de 50 %. Les appareils vendus sous ces offres font l’objet de conditions de vente très restrictives.